您当前的位置: 首页 >> 时事 >> 金融投注论坛-藏不住了!比蒸蛋还简单,营养却高10倍的硬菜,宝宝早该吃了

金融投注论坛-藏不住了!比蒸蛋还简单,营养却高10倍的硬菜,宝宝早该吃了

来源:网络 日期 : 2020-01-11 19:08:27

金融投注论坛-藏不住了!比蒸蛋还简单,营养却高10倍的硬菜,宝宝早该吃了

金融投注论坛,蒸算最简单的辅食做法之一了吧!对食材没有什么过分的要求,海陆混搭,荤素配对,都能蒸出好滋味。

而且能保留食材最原滋原味的精华,营养成分也不会过分流失。

君君今天这个就更简单了,都不需要有很高的厨艺,分分钟就可以学会上岗的。这么好的做法,我当然要第一时间分享给大家了。

猪肉搭配上豆腐、香菇、土豆,表面打上鸡蛋,出锅颜值也是杠杠的!软嫩易嚼的肉饼,瞬间就成了宝宝下饭好菜!

当然,光是好吃还不够,咱搭配的营养也必须是满分!猪肉补铁效果明显,豆腐含有丰富的优质蛋白和钙元素。

另外加了营养全能的鸡蛋,富含各种微量元素的香菇,也可以在里面替换宝宝不爱吃的蔬菜,然后将其“一举拿下”哦!

做好后给宝宝搭配个米粥或面条,就是非常棒的一餐了。

- 什锦豆腐蒸蛋 -

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:猪肉馅70克、土豆40克、豆腐40克、香菇15克、豌豆10克、鸡蛋1个

操作时间:25分钟

难度分析:初级

- 1 -

香菇、豌豆分别焯水,沥干水分捞出。

- 2 -

焯水后的豌豆,用手剥掉外皮。

*豌豆皮不太容易咀嚼和消化,最好要帮助宝宝去除哈。这里根据自家孩子的喜好来调整食材,里面的配料根据自家情况进行调理。

- 3 -

接着把香菇、土豆切成小丁。

- 4 -

豆腐切小丁。

- 5 -

猪肉馅放入料理机中。

*瘦肉和肥肉的最佳比例为7:3,这样口感才最滑嫩,不会柴。

- 6 -

香菇丁、土豆丁、豆腐丁统统放入料理机中。

- 7 -

启动料理机,搅打细腻。食材过于浓稠,可以加入少量的清水哦。

*如果是月龄比较大的咀嚼能力好的宝宝,也可以选择不使用料理机,直接把食材处理细腻就可以了。

- 8 -

搅打完成后倒入碗中,加入豌豆、适量的盐,用筷子充分的搅拌均匀。

- 9 -

肉泥放入碗中,中间压出一个凹口。中间低,四周高,保证蛋黄会在碗中间。

- 10 -

打入1颗鸡蛋。

- 11 -

放入蒸锅,水沸转中火,继续蒸20分钟。

- 12 -

一口超鲜嫩的蛋羹,虽然平凡,但是味道和营养绝对与众不同哦!麻麻们一定都要学会的做法!

*肉饼很嫩,一点都不干不老,而且里面还藏了蔬菜,这一招对不爱吃蔬菜的宝宝特别有效。

上一篇:45艘2万标箱级超大型集装箱轮 已悉数造访洋山港

下一篇:注意!全国铁路实施新运行图,有你家不?

曾经中国西服第一品牌 成为全球最大锂电材料供应商
热门新闻
俗话:龟背蛇腰不可交,瞟眼看人不用刀,啥意思?老祖宗的识人术
地图印在鞋面上,Vans全新行星系列现已发售
金鑫:张家界打造产业旅游发展高地 构建全域旅游格局
落实常态化管理工作 加大联合执法力度
推广丨美高申请路上的孩子们,需要哪些强大的助力?
海创链(青岛)信息科技有限公司CEO张弢:追赶区块链风口,山东还有机会 区块链明年或将迎来爆发期
《魔兽世界》8.3 PTR 即将到来?
手伸得也太长了吧?美国海岸警卫队,打算定期巡逻西太
金融对外开放优化竞争 A股开启机构化投资主导新时代
为什么三角梅不开花?原因有“3点”,看看你漏了“哪一步”
推荐阅读
中纪委机关报谈程鹏被抓获:贪了就跑是痴人说梦
回顾黄绮珊、邓紫棋的精彩表演,愈发感受到《歌手》的魅力!
苹果下一个新品:一款能定位追踪的小附件
NortonLifeLock(NLOK.US)盘前涨逾3% McAfee拟与其合并
人人都在说4S“暴利” 谁想过4S“暴利”的原因
中国海军所有的军舰都跑不过美国这艘舰:可专家一句话让美军沉默
名记:够了!埃梅里必须下课,克伦克也有罪
Spotify姗姗来迟宣布进军印度 音乐市场早已群雄环伺
四部反垄断指南出台在即 加强版反垄断执法渐行渐近
美军2艘战舰突然杀进俄罗斯后院!指挥官炫耀:没碰到俄军阻拦
最新新闻
蔡少芬一袭红裙亮相,肩上扛着的大红花亮了!想不到娘娘这么敢穿
45艘2万标箱级超大型集装箱轮 已悉数造访洋山港
耗资近50亿当美年健康二股东 阿里再次入股体检机构
《妈妈的情绪影响孩子的未来》爱自己的妈妈,才能爱好孩子
祁阳浯溪街道十万盆景进家园
开发商什么时候会降价促销?买房要注意时机
荣耀熊军民:用“三个全面领先”解读5G标杆
俄又举行阅兵美国在干嘛:通过军演秀肌肉效果更壮观
老司机分享!开自动挡汽车的“四不准”,新手可别再说不知道了
山东文博会闭幕 临沂展区交易额突破158万元

© Copyright 2018-2019 newnet126.com 拉根新闻 Inc. All Rights Reserved.